期間工の応募を考える際に「勤務期間中の食生活はどうなの？」「食堂があるとは聞くけど、どんなメニューがあるの？」と疑問を持つ人も多いのではないでしょうか。期間工は不規則な勤務形態なので、健康的な生活の維持にはバランスのとれた食事が大切です。
本記事では、期間工の勤務中に提供される食事メニューや自炊について解説します。この記事を読むことで、期間工に勤務した際の食生活をイメージできるようになるでしょう。期間工として働くことを検討している人は、ぜひ参考にしてください。
目次
期間工勤務中の食生活について
期間工の食事は多くの場合、工場内にある食堂でとることになります。食堂では栄養バランスが考慮されたメニューが提供されます。昼食だけでなく朝食や夕食も食堂で食べることができ、寮の場合であれば自炊も可能です。
食堂での食事内容は？
期間工で勤務する工場には食堂が完備されています。24時間稼働している食堂の場合は、昼食だけではなく朝食や夕食も食べることが可能です。
食堂での食事は工場で勤務する労働者の健康面を考え、価格や量、栄養にも配慮されています。毎日食堂で食べることを前提としており、基本的にメニューは日替わりです。
朝食は、300円～500円程度、昼食や夕食では、400円～1,000円程度の食事が用意されることが一般的です。定食だけでなく、丼物や麺類もあり数種類から選ぶことができます。
定食の内容は、主に以下の通りの構成になっています。
・主食（ごはんや麺類）
・主菜
・副菜
・汁物
・デザート
食堂の営業時間や利用方法は、各工場によって異なるため、各工場のルールを事前に確認しておきましょう。
自炊はできるの？
期間工で働く場合、寮に住むことになります。多くの寮では共有キッチンが備わっていて、自炊することも可能です。
期間工の寮にある共有キッチンでは、ガス・電気調理器、電子レンジなど自炊に必要な基本的な設備がそろっています。自炊することで、自身の食事スタイルや好み、健康志向に合わせたメニューを作ることが可能です。外食よりも食費を抑えることができる点も魅力といえるでしょう。
ただし、時間や手間がかかる自炊は、勤務スケジュールの合間で行う必要があります。寮のルールによっては自炊時間が制限されている場合もあります。
期間工の生活リズムについて
ここからは、寮生活の形態や工場の稼働時間やシフト、休日のとり方など、期間工の生活リズムを形成する要素について解説します。さらに期間工寮の設備や共有スペースの利用方法についても紹介します。
寮生活の形態
期間工として働く場合、無料または月数千円の寮、月2万5千円～4万円程度の借上げアパートに住むことが一般的です。
寮は個室タイプとなりますが、風呂やトイレ、キッチン、洗濯機などは共用となっています。借上げアパートの寮は、風呂やトイレ、キッチンがついた個室になるため自分だけの空間を持つことが可能です。期間工で働く目的が貯金である場合は、借上げアパートを利用すると負担額分の貯金できなくなる点には注意が必要です。
労働時間と休日
期間工の労働時間は、工場の稼働状況や職種によって異なります。24時間態勢の工場で勤務する場合は、日勤と夜勤を組み合わせる勤務形態が一般的です。
休日は、5日勤務して2日休日となる「5勤2休」がほとんどです。しかし、3班2交替制の勤務では、4日勤務して2日休日となる変則的な「4勤2休」勤務となります。
労働時間や休日は工場の稼働状況や業務の需要によって変動する場合があります。応募前や面接の際には各工場の就業規則や契約内容を確認しておきましょう。
期間工で勤務する際の食事は食堂でも自炊でも大丈夫！安心して期間工で勤務しよう！
期間工として働く際は、勤務時間に合わせて工場にある食堂で食事をすることが可能です。食堂では日替わりメニューを安価で食べることができ、朝食、昼食、夕食の3食とも利用できます。
また期間工としての勤務は、寮生活となることほとんどです。寮の形態も、個室は完備していても風呂やトイレ、キッチンなどは共同のタイプと、アパートを借上げた完全個室のタイプがあります。
共同キッチンがある寮では電子レンジやコンロが備え付けられているため自炊も可能です。しかし、夜勤が続く場合や日勤と夜勤が切り替わる日のように、生活リズムによっては自炊が難しくなる場合もあります。自炊をしたいと考えている場合には、勤務形態や休日を事前に把握しておきましょう。
健康的でバランスのとれた食生活は、パフォーマンスの向上にもつながります。食堂や自炊環境が完備された工場に就職して食生活を安定させ、期間工としての活躍を目指しましょう。
