「期間工で働くと痩せる」という説があります。確かに期間工は肉体労働がメインとなるため、長時間体を動かすことでダイエットにもつながりやすい傾向があるかもしれません。
この記事では、期間工の仕事が「痩せやすい」と言われる理由について解説します。ダイエットにおける期間工のメリットも解説しますので、参考にしてください。
目次
期間工の仕事は痩せるって本当？
期間工として1日働いた場合、消費カロリーは2500∼3000kcalと言われています。
成人男性の１日の消費カロリーは運動などをしない場合、1500kcal程度とされており、推奨されている摂取カロリーが2200kcal程度です。
期間工の1日の消費カロリーは推奨されている摂取カロリーを上回っているため「期間工の仕事をしていたら自然に痩せた」といった声があることにも頷けます。
期間工が痩せやすいと言われている理由
期間工が「痩せやすい」と言われている理由はどのようなものがあるのでしょうか？以下で解説します。
現場が多く汗をかきやすい
期間工の現場ではよく体を動かすため、暑いと感じるケースが多いです。
人は体を動かすと体温が上がり汗をかきますが、この「汗をかく」状態がダイエットに良いと言われています。汗をかくこと=ダイエットではないものの、代謝や体質の改善に繋がりやすいというメリットがあるためです。
肉体労働や体を使う作業が中心
期間工の仕事は、現場で体を使うものが中心です。体を使う仕事は、痩せたい人にとってはダイエットのための運動となります。
自分でジムに行ってトレーニングしたり、厳しい食事制限を続けるのは厳しいと感じている人にとっても、期間工の仕事であれば無理なく運動を続けられる点はメリットです。
途中で逃げられない
期間工のおおよその労働時間は8時間程度とされています。ジムでのトレーニングや他のダイエットに比べても長時間の運動となるため、無理なく体を鍛えて痩せることができます。
「仕事なら頑張れる！」という方は、期間工の仕事がダイエットにつながるかもしれません。
ダイエットにおける期間工のメリット
ダイエットと言うと、「キツいトレーニング」「辛い食事制限」「面倒なカロリー計算」などマイナスのイメージが思い浮かびます。また、体を動かそうと思っても、いざやってみるとなかなか続かないという方も少なくないでしょう。
その点、期間工は仕事として体を動かしながら、健康的に痩せられます。ここでは、ダイエットにおける期間工の仕事のメリットを解説します。
体を動かしながら健康的に痩せられる
期間工の仕事をしていると、体を動かしながらカロリーを消費できるため、結果的に痩せやすい生活となります。
食事制限をするダイエットには即効性がありますが、基礎代謝そのものが落ちてしまったり、必要な栄養素が不足してしまったりと、健康面でのデメリットもあります。また、辛い食事制限から、途中で挫折してしまう方も少なくありません。
期間工は体を使って作業することが多いため、たくさん食べても消費カロリーで相殺され、ただ食べないダイエットよりも健康的かつ強制的に痩せられます。
周囲の目がダイエットにつながる
期間工の仕事なら、サボれない環境で無理なくダイエットできます。
期間工は、他の社員と同様、勤務態度良く業務を行う必要があります。その仕事ぶりは、周囲から見られています。つまり、実直に働いていれば、自然と体を動かしていることになります。これは、筋トレや運動を途中で投げ出したり、運動や食事制限が続かなかったりする人におすすめの環境と言えます。
痩せながら効率よくお金を稼げる
このように考えると、期間工は、ダイエットと労働を効率よく行える仕事と言えます。日々の仕事（運動）量が多いため、食べ過ぎてしまうという方もいるようですが、適正な食事量さえ守って生活すれば、自然とダイエットは成功するでしょう。
期間工は、食費の補助が出る場合も多いため、ダイエットと節約・高収入を実現できる可能性があります。
期間工の仕事を通してダイエットを成功させよう
期間工は力仕事で運動量が多いため、通常の生活をしていても、自然とダイエットに繋がりやすくなります。
「期間工でダイエットしたい！」という方は、ダイエットができて節約にもなる、食費の補助などがある期間工の求人を探すと良いでしょう。寮によっては食事がでるところもあるので、食費の心配をせずに働きたい方には食事がでる寮付きの求人が特におすすめです。
トヨタバッテリーの業務は、車の製造ほどハードではないものの、体を動かすことで体のコンディションを整えられます。また、工場には食堂も備えられているため、規則正しい食生活で無理のないダイエットができるでしょう。
働きながら効率よくダイエットできる期間工の仕事に興味を持った方は、ぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
